Hayat her zaman istediğimiz ve beklediğimiz gibi gitmez. İniş çıkışlarla bezeli bu yolculukta karşılaştığımız zorluklar, aldığımız yaralar ve yaşadığımız gelgitler kim olduğumuzu şekillendirir. Klinik Psikolog Büşra Naz Fırat’ın kaleminden Basit Terapi: Düşe Kalka Yaşamayı Öğrenmek, hayatın tümsekli yollarında kendimizi yeniden keşfetmek, modern yaşamın kaygılarını hafifletmek, kendimize şefkatle yaklaşmak ve hayata yeniden umutla sarılmak için pratik ve akıcı bir rehber.
Yalnızca duygusal değil, aynı zamanda fiziksel bedenimizin de verdiği sinyalleri fark etmemiz için bize rehberlik eden kitap kaygıyı, öfkeyi, sevgiyi nasıl hissettiğimizi ve neden çoğu zaman kendimize en büyük eleştirileri yönelttiğimizi anlamamızı sağlıyor. Hepimizi hayatın "siyah-beyaz" düşünce tarzından çıkıp gri tonlarını ve tüm renklerini görmeye davet ediyor. Ne de olsa hayat yolculuğumuzda, düşe kalka da olsa, daha sağlam adımlarla ilerlemek için hepimizin bir pusulaya ihtiyacı var.
